Hjärnstark

Hjärnstark

Vill du bli mer stresstålig, må bättre, förbättra ditt minne och bli mer kreativ och
intelligent?
Se då till att röra på dig!

Den moderna hjärnforskningen visar att motion och träning
får fullständigt ofattbara effekter på hjärnan, det organ som påverkas allra mest av att
vi rör på oss. Och det här gäller för både barn och vuxna, ja, till och med för äldre!

Under föreläsningen får du konkreta tips på hur du ska röra på dig för att få de positiva effekterna – som är så omfattande att man faktiskt kan kalla dem för en mental uppgradering! När du rör på dig blir du inte bara piggare och mår bättre. Träning påverkar även koncentrationen, minnet, sömnen, kreativiteten och stresståligheten – till och med
din personlighet och intelligens. Du tänker helt enkelt snabbare och kan lägga i en extra ”mental växel”, till exempel för att kunna koncentrera dig när det är stökigt omkring dig.

Föreläsare: Anders Hansen är en svensk läkare, psykiater, författare och programledare.

Tidpunkt: 12.10 kl. 15-16.30. Föreläsningen äger rum via Teams och går att ta del av också som inspelad version under fyra veckor efter föreläsningen.

Anmäl dig här