Hösten 2025 har KOHUR erbjudit en hel seminarieserie med temat Brinna lagom – balans och ork i lärarvardagen. Denna populära helhet har varit efterfrågad, men alla intresserade har inte haft möjlighet att delta i hela serien. Därför erbjuder vi nu – i samarbete med Vindängens skola i Esbo – en möjlighet för dig som vill komma med under en eftermiddag och bekanta dig med konceptet.
Onsdag 5 november kl. 15-18 kommer Sonja Enestam från Human Energy Management till Vindängen och föreläser om följande:
- Nyttoeffekten av det du gör: 80/20 principen
- Personlig energibalans: att lära sig vara tillräckligt bra
- Jonglera med rätt bollar: att lära sig säga nej och våga ”tappa” bollar
- Brinna lagom: minimera energitjuvarna och ge mer utrymme åt det som ger energi
- Använda kamratstöd som verktyg för mentalt välmående, dela erfarenheter och skapa nätverk
- Lära sig bearbeta och släppa svåra situationer, hantera konflikter och utmanande interaktioner.
Du är varmt välkommen med om du vill få en första inblick i hur man genom att jobba med ovanstående kan minska känslan av stress i vardagen och faktiskt hitta tid för allt det man på riktigt brinner för!
Fortbildare/coach: Sonja Enestam arbetar som arbetslivscoach med fokus på välbefinnande i arbetslivet och ledarskap för välmående. Hon använder en kombination av praktisk arbetslivs- och ledarskapserfarenhet, kunskap om neurovetenskap och mänskligt beteende samt verktyg från coaching och mentalträning. Konceptet Human Energy Management går ut på att skapa arbetsmiljöer där alla kan känna sig trygga, sedda, hörda, där teamet jobbar tillsammans mot tydliga, realistiska mål och där var och en kan utvecklas och må bra.
Anmäl dig här
Fortbildningen finansieras med verksamhetsbidag från Svenska kulturfonden.