Självmedkänsla – en grund för ork och välmående Med självmedkänsla avses förmågan att behandla sig som man skulle behandla någon annan man bryr sig om, speciellt i jobbiga stunder. Omfattande forskning antyder att en ökad självmedkänsla sänker stress, ökar tillfredställelse med livet samt höjer uthållighet och anpassningsförmåga i förändringssituationer. Under skolningen bekantar du dig med vad självmedkänsla […]